Vastuullinen pelaaminen

Mitä on vastuullinen pelaaminen?

Vastuullinen pelaaminen tarkoittaa sitä, että pidät pelaamisen hallinnassasi: asetat rajat ajalle ja rahalle, et jahtaa tappioita etkä anna pelaamisen vaikuttaa negatiivisesti talouteesi, ihmissuhteisiisi tai terveyteesi. Se on tapa nauttia kasinopeleistä ilman riskejä. Hyvä muistisääntö: pelaa vain ylimääräisillä varoilla, jotka olet valmis menettämään, ja pidä taukoja säännöllisesti.

Nettikasinot, erityisesti ETA-alueen lisensoidut (kuten Maltan tai Viron lisenssi), ovat velvoitettuja edistämään vastuullista pelaamista. Ne tarjoavat työkaluja ja resursseja, jotka auttavat sinua pitämään pelaamisen kohtuullisena. BonusGuru suosittelee vain luotettavia ja lisensoituja kasinoita, joissa vastuullisuus on otettu vakavasti.

Vinkkejä vastuulliseen pelaamiseen

Tässä muutamia käytännön neuvoja, joiden avulla pidät pelaamisen hauskana ja turvallisena:

• Aseta budjetti: Päätä etukäteen, kuinka paljon rahaa käytät pelaamiseen päivässä, viikossa tai kuukaudessa. Pidä kiinni suunnitelmasta. Alä ylitä sitä missään tilanteessa.
• Seuraa aikaa: Aseta aikaraja pelaamiselle, esimerkiksi enintään tunti kerrallaan. Käytä muistutuksia tai kasinon työkaluja tähän.
• Älä jahtaa tappioita: Jos häviät, hyväksy se. Älä yritä voittaa takaisin korottamalla panoksia. Se johtaa usein suurempiin menetyksiin.
• Pelaa selväpäisenä: Vältä pelaamista alkoholin tai muiden päihteiden vaikutuksen alaisena, sillä se heikentää arviointikykyäsi.
• Pidä taukoja: Nouse ylös, tee jotain muuta ja arvioi, onko pelaaminen edelleen hauskaa.
• Älä lainaa rahaa pelaamiseen: Käytä vain omia varoja, jotka eivät vaikuta arkipäivän menoihisi.
• Tarkkaile pelihistoriaasi: Monet kasinot näyttävät pelihistoriasi, josta näet kulutuksesi. Tarkista se säännöllisesti.
• Hae apua ajoissa: Jos pelaaminen alkaa tuntua pakonomaiselta, keskustele läheisten kanssa tai ota yhteyttä ammattilaisiin.

Näiden vinkkien avulla voit nauttia kasinopeleistä ilman huolia. Muista, että voittaminen on sattumaa. Kasino voittaa pitkällä aikavälillä aina.

Kasinoiden vastuullisen pelaamisen työkalut

Luotettavat nettikasinot tarjoavat monia työkaluja pelaamisen hallintaan. Löydät ne yleensä sivuston ”Vastuullinen pelaaminen” -osiosta tai tilisi asetuksista. Tässä yleisimmät:

• Talletusraja: Rajoita, kuinka paljon voit tallettaa päivässä, viikossa tai kuukaudessa.
• Tappioraja: Aseta maksimihäviö tietylle ajanjaksolle. Kun raja täyttyy, pelaaminen estyy.
• Aikaraja: Rajoita istunnon kestoa, jonka jälkeen sinut kirjataan automaattisesti ulos.
• Panosraja: Määritä maksimipanos per kierros tai peli.
• Reality check -muistutukset: Saat ilmoituksia kuluneesta ajasta ja rahoista säännöllisin väliajoin.
• Pelitauko: Sulje tilisi väliaikaisesti (esim. 24 tuntia – 6 kuukautta). Tänä aikana et voi kirjautua sisään.
• Pysyvä sulku: Sulje tili lopullisesti. Ota yhteyttä asiakaspalveluun. He auttavat prosessissa.
• Esto-ohjelmat: Käytä ilmaisia tai maksullisia sovelluksia kuten BetBlocker (ilmainen), GamBlock tai NetNanny, jotka estävät pääsyn kaikille rahapelisivustoille laitteellasi.

Jos pelaat useilla kasinoilla, voit lähettää sulkupyynnön sähköpostilla useille sivustoille kerralla (esim. Maltan lisensoiduille kasinoille). Maksuestot (esim. luottokortille) ovat myös tehokas keino.

Peliriippuvuuden tunnistaminen

Peliriippuvuus on vakava sairaus, joka voi kehittyä kenelle tahansa. Se johtuu usein dopamiinista, stressistä tai perinnöllisistä tekijöistä, ja se aiheuttaa taloudellisia, sosiaalisia ja psyykkisiä ongelmia. Tunnista merkit ajoissa:

• Pelaat enemmän kuin aiot, ja lopettaminen aiheuttaa ahdistusta tai ärtyneisyyttä.
• Salailet pelaamista läheisiltä tai valehtelet siitä.
• Jahtaat tappioita suuremmilla panoksilla.
• Pelaaminen vie aikaa työltä, perheeltä tai harrastuksilta.
• Tunnet syyllisyyttä tai masennusta pelaamisen jälkeen.
• Lainaat rahaa tai käytät laskurahoja pelaamiseen.
• Univaikeudet, ahdistus tai terveysongelmat lisääntyvät.

Jos tunnistat näitä oireita, tee itsearviointitesti. Suosittelemme:

• Peluurin testi
• Päihdelinkin SOGS-R-testi
• THL:n PGSI-mittari

Testit ovat anonyymeja ja auttavat arvioimaan riskitasoasi.

Apua ja tukea peliongelmiin

Et ole yksin. apua on saatavilla ilmaiseksi ja luottamuksellisesti. Suomessa on useita järjestöjä, jotka auttavat peliriippuvuudessa:

• Peluuri: Auttava puhelin (0800 100 101, arkisin 12-18) ja chat. Tarjoaa keskusteluapua, testejä ja vertaistukea. www.peluuri.fi
• Päihdelinkki: Tietoa riippuvuuksista, testejä ja neuvontaa. paihdelinkki.fi
• Nimettömät Pelurit: Vertaistukiryhmiä ja kokouksia. www.nimettomatpelurit.fi
• A-klinikkasäätiö: Ammattimaista hoitoa ja tukea. www.a-klinikka.fi
• Pelirajaton: Vertaistukea ja chat (maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 20-21). pelirajaton.fi
• THL (Terveyden ja hyvinvoinnin laitos): Tietoa ja hoitosuosituksia. thl.fi

Kansainväliset resurssit:

• GamCare: Tukea chatissa, puhelimessa ja ryhmissä. www.gamcare.org.uk
• GambleAware: Tietoa ja apua. www.begambleaware.org
• Gambling Therapy: Neuvontaa ja tukiryhmiä. www.gamblingtherapy.org

Läheisille: Jos läheisesi kärsii peliongelmasta, puhu asiasta rauhallisesti ja ohjaa apuun. Suojaa omat varasi ja hakeudu vertaistukeen.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Jos tarvitset lisätietoa, ota yhteyttä meihin BonusGurulla. Pelaa vastuullisesti, se on paras tapa nauttia kasinoista!